Comprendre le vrai manque : Pourquoi la rupture amoureuse fait si mal ?

Derrière la douleur d’une rupture se cache bien plus qu’une simple absence. Découvrez comment en guérir en vous reconnectant à ce qui vous manque vraiment.

Ce n’est pas seulement lui. Ce n’est pas seulement elle. Ce qui manque… c’est vous.

Quand une histoire se termine, on croit pleurer l’autre. On pense que c’est sa présence, ses gestes, son rire ou même ses défauts qui nous manquent. Mais en réalité, c’est souvent tout ce que cette relation venait combler en nous qui nous arrache le cœur.

Ce projet de voyage en Egypte qu’on ne fera pas. Ces croissants du dimanche matin au lit. Ce sentiment d’exister dans le regard de l’autre. Et cette image qu’on s’était construite d’un futur à deux. Ce n’est pas tant l’amour perdu que l’on pleure, mais une partie de nous que l’on croyait comblée.

Ce vide qui fait mal… est souvent le nôtre.

Dans chaque rupture, il y a un enfant intérieur blessé qui hurle de solitude.

Un adulte qui tente de faire bonne figure. Et un cœur qui ne comprend pas pourquoi tout s’effondre.

Alors si l’on pleure, écoute des chansons tristes ou rumine sans cesse. C’est normal.

Mais à un moment, il faut oser se poser une vraie question :

Et si ce n’était pas l’autre qui me manquait, mais moi ?

Guérir, c’est devenir pour soi ce que l’on attendait de l’autre.

Guérir d’une rupture ne veut pas dire oublier. Cela signifie devenir, petit à petit, un bon compagnon pour soi-même.

Se donner cette sécurité, cette douceur, cette attention qu’on réclamait.

Ne plus chercher à combler le vide à tout prix. Mais apprendre à l’habiter. Et à s’en nourrir…

Parce que plus vous vous remplissez de vous-même, moins vous serez dépendant de ce qu’on vous donne.

Et plus vous serez prêt à aimer à nouveau.

Vraiment. Librement. Sereinement.

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